Jak schudnąć bez liczenia kalorii? 15 prostych zasad.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś rezygnować z ulubionych potraw albo wpatrywać się w aplikację liczącą kalorie, a mimo to waga ani drgnęła? Pamiętam swój frustratomet – wieczory spędzone na podliczaniu każdego okruszka chleba, zamiast cieszyć się życiem. W końcu powiedziałem dość. Zrozumiałem, że odchudzanie nie musi być matematycznym koszmarem. Dziś…